jessiess

Okej okej, idag är det lördag vad innebär då? Jo godisdag. Det är vid sånna här tillfällen jag kallar mig barn istället för vuxen ;) haha. Så ska nog unna mig lite godis. Haha en sak till! Vi gjorde hemmagjord pizza idag. Det var grymt gott! Sånt gör man ju inte så ofta så. Men ack vad jag blev snabbt mätt. Åt kanske en fjärdedel, så vill ni ha J'specialle aka cappriciosa. Hör av er! haha, men i alla fall.



Jag ligger kvar på samma vikt som jag vägt de senaste dagarna. Eller man pendlar mellan 4-5 kg hela tiden. Men man väger olika hela tiden.. Sen så ska jag köpa en digitalvåg så det blir mer exakt. Idag ska jag inte träna, idag blir det fetisdag. Kanske, OM jag köper godis, det är inte säkert, för jag ångrar mig säkert. Men imorgon blir det träning på morgonen. I alla fall vad jag bestämt nu =) För idag har jag vilat ut mig. Så det blir det imorgon!

Så, så ligger till än så länge. Känns bra. Men låååångt kvar. Och långt kvar till jul. Vad jag menar, Det är långt kvar tills jag är klar, men det är även långt kvar tills jul så jag har tid på mig! =)

NU Andra halvlek mellan Barcelona - Gestafe! Mållöst än så länge. Zlatan hade en chans, men annars tycker jag Gestafe har ägt matchen... Men nu ska vi visa Gestafe vilka som äger ;)

Japp, dag 8 då.. Jag har redan cyklat en mil på morgonen, men ska in och köra steps nu. Får se hur mycket jag orkar med, för sov inte bra inatt så är seg som attans idag! =) Men jag tror inte jag kommer träna imorgon och på torsdag så det får bli det passet med idag! Är väldigt förväntansfull, tror det kommer vara riktigt jobbigt haha..

I alla fall, vågen visar mindre hela tiden. Men det är ju dem extra sommarkilorna jag lagt på mig så inget från min norrmala vikt! Lite tråkigt, att man lagt på sig o måste gå ner dem först... Blä!

Frukost och middag är klara med, blev macka, flingor, potatis och chibapchichi haha eller hur man stavar!

Men ska ha två vilodagar sen. I alla fall som det ser ut nu. Ska bli lite skönt så kroppen får återställa sig.

Vet inte vad jag ska skriva mer.. Så slutar väl här.

Eller egentligen hatar jag att träna mest av allt. Men de senaste har jag verkligen kännt mig nöjd efteråt. Visserligen idag så mådde jag lite illa innan jag stack iväg och det fick lite konsekvenser, eller så var det jag som kämpa så! Haha för var helt slut efter passet idag, det var helt nytt, mycket jobbigare, så ibland kände man det skulle komma upp, men det gjorde det ju inte! Får hoppas hon kommer tillbaka någon mer gång.

När jag kom hem blev de dusch sen direkt ner i sängen, här har jag legat sen jag kom hem. Så skönt det har varit.
Idag ska jag sova tidigt för imorgon blir det jobb vid 7.00.. Inte så frestande för mig alltså, men det ska nog gå bra. Efter jobbet blir det gymmet igen. Det är skönt, för när jag är där, var det inte som förra gången, öste på typ 500-1000 kalorier per gång, utan nu kör jag lugnare och det gör ju att man orkar mer.. Och det blir ju inte tråkigt på så vis heller.. Får se vad som bjuds på imorgon!

Vad jag tycker är kul på gymmet är att det är så mycket olikt folk där. Det finns dem som är större men även dem som är pyttesmå, ändå blir miljön så bra. Man trivs, jag skäms inte. Man kan vara hur röd i ansiktet som helst, man kan låta när man tycker det är tungt. Ingen bryr sig. Så känns det i alla fall, fast det är lite småkul att höra när folk låter haha men det gör ju jag med!

Men måste skaffa mig ett par nya hörlurar till mobilen eller en ny mp3/ipod. För måste ha musik! Visst finns det musik där, men den kan ibland vara låg, det är ett minus för man måste bli pepp! Dunkmusik då som gäller! Jag brukar lyssna på hardstyle när jag är där, man får sån energi alltså!

Får kolla efter en sån:)

Okej okej! Då ska vi se.. Jag har mått illa under dagen idag men ska ändå försöka mig på att dra och träna afro. För har ingen lust att gå ut och gå idag. Det blir först top model sen drar jag nog dit! Skönt och svettas lite..

Det jag gick ner förra veckan är fortfarande borta, känns gott! Så nu hoppas jag det fortsätter neråt..

Frukost och middag har jag ätit nu. Räcker nog så!

Jag har inga stora mål direkt över hur mycket jag vill gå ner men. Kan vara kul att vara "smal" för första gången!
Men sätter inte upp några mål, för jag kommer bara bli besviken om jag inte når dem. Och jag vill ju inte gå ner för snabbt, för har till jul på mig. Så hmm, kan ju bli några kilo! =)

Jo ett mål har jag: Jag vill ha mindre bröst, typ hälften av dem jag har.. Det skulle vara hur gött som helst.

Men skriver sen när jag kommer hem!


Så ser det nästan ut! Har ni aldrig provat? Gör det!

Hmm.. Min träningsvärk börjar trappa ner, men ljumskarna värker sönder, så det är svårt att sätta sig ner, och det ser typ ut som jag bajsat på mig när jag går! haha sexigt =) Men tyvärr blev det ingen träning idag, skulle dratt med Hannisen, men hon var tvungen att jobba och jag låg så gött i Jennies säng tror jag det var så vi slappa vidare, vilodag idag med andra ord!

Snart blir det megamiddag, mums. Potatisgratäng, kräftor sallad och massa vitlök! haha, passar bra ihop va?

Sen blir det fix, för ska dra mig in till staden, förbi min andra del av familjen, pappa och bror, sen blir det bio med världens bästa Caroline! Ska bli sjukt kul, för har alltid velat se "sommaren med Göran", så blir nog skoj!

Efter det får jag se om vi drar vidare på något, eller om jag drar hemmåt mot Ryd igen.

Juste, Hanna lärde mig massage igår! Äntligen kan jag några grepp, haha, för har aldrig fattat hur man gör innan!
Hoppas du har det bra på jobbat gumman! Tänk på något kul så går dagen säkert fort!

Vilka vänner jag har, så älskade. Saknar dig Krus, snart kommer du hem! <3

Haha, vilket projektinlägg!
Men ska i alla fall hålla mig borta från godiset ikväll! I så fall får det bli något naturgodis, men ska hålla mig ifrån allt!

Ja nu är det tredje dagen på detta roliga och förhoppningsfulla projekt! Idag har jag börjat känna en träningsvärk. Har ju inte tränat på hela sommaren så det är ju förståndligt. Men idag drog jag tillbaks till gymmet för att det är ju bästa medecinen om man har träningsvärk! Trodde jag ja, visserligen stretcha jag inte efter så nu kan jag knappt gå! Haha, bra jobbat Jess! Men men det är ändå grymt gött o ha sån jävla värk. Då vet man att man gjort något bra. Men å andra sidan att man är grymt otränad!

Dagens mat då. hmm, jag har ju ingen rolig fantasi men.. Har ätit soppa igen! Aldrig brukar det bli så, men mamma gjorde mycket, och den är så grymt god så övervägde det och det blev en dag till. Sen även 3 knäckebröd med ägg och paprika på, sen 2 koppar grönt té.

Men fy fan vad jag svettades idag! Aldrig gjort det så mycket innan, fan då älskar man att träna. Det var kondition o styrka idag. Och varför strecha jag inte? Nu behöver jag typ en assistent till allt jag gör! Haha.
Men det tas bort imorgon! För imorgon blir det tillbaks igen, måste få kroppen varm, måste mjuka upp musklerna och strecha, töjja ut!

Hepp, undra om det blir natt-té idag igen med Hanna, hon lär ju få massera lite, för hon har gått kurs på de! Nä men nu tjatar jag för mycket.
PUSS

Ps. Det har redan visat på vågen Ds.

Nu är jag hemkommen från stan och gymmet! När man fikar, i alla fall jag när jag fikar brukar det bli att man köper något mumsigt, onyttigt till latten. Men idag gjorde jag inte det! Så än så länge, andra dagen håller jag mig, haha!

Sen drog jag till gymmet där jag mötte Hanna! Vi cykla först sen en massa styrka, men va inte nöjda med det utan körde ett afropass med, när vi ändå höll på! Känns riktigt bra nu med gravidmagen man skaffat sig i sommar! Den ska ska ska bort! =) Jag kan knappt röra mig nu, haha, otränad eller vadå?

Nu blir det mat igen, soppa som igår. Så idag har jag ätit samma som jag gjorde igår typ.
Frukost: Två mackor med grönt té.
Middag: Soppa, med knäckebröd till. (Sen middag jag vet).
Blir även ett mellanmål/kvällsmål idag, åt inte så mycket igår, det är dåligt! Aldrig slarva med maten.
Träning: Gym; cykla, styrka och afrodans. Börjar även med mina situps, rygglyft och armhävningar ikväll.

Hmm, vad blir det för träning imorgon? Springa spåret kanske? Sugen på springa av mig lite i alla fall. Får se!



Vet man att man ska ut och fika, gå på bio, och man vill SLIPPA ÄTA ONYTTIGT, se till och ät hemma innan.
Det funkar för mig i alla fall, då är jag mätt och då behövs inget mer. Så ska tipsa mig själv om detta, varje gång det blir något onyttigt tillfälle.

HAHA galen idé. Tvärtemot alla andra. Höst är en början på mörk period, då kan man träna. Goodie. Undelättar för mig och min kropp.

Så Beach 2009 är nu Christmas 2009! Mohaha!

Jag har under 3 dagar druckigt Grönt Tè. Så det blir att fortsätta med.
Stegvis komma igång. Och kommer skriva ALLT på bloggen!

 

Googlebild.

Men i alla fall, Helt ärligt så är inte jag någon som är narkoman i vad det gäller träning. Jag är inte heller den sunda typen som bara äter nyttigt. Så allt kommer ta tid.. Lång tid. Men det får det ta.

Detta är mitt projekt, och som överallt måste projekt fullbordas.

Tillbaka från promenaden, hade turen med mig, det slutade regna ganska snabbt. Det var riktigt skönt. Fast att jag inte skulle gå ut för att träna, gjorde jag 100 situps när jag kom hem. Inte värsta träningen, men bättre än ingenting. Att börja lätt är något jag tycker om, för har en gång, tränat så hårt att jag knappt kunde röra mig, och när jag skulle tillbaka till träningen vägrade kroppen, och det blev så tråkigt, och motivationen hamna i bott. Så 30-50 min om dagen räcker till att börja med. (Gå,cykla,springa med mera, träning som Du tycer om!) Plus vanlig hemmaträning som
- rygglyft, situps, knäböj och armhävningar.

Har ni mer tips på bra övningar hemma?
Jag föredrar dessa i alla fall.

Nu ska jag gå ut och göra någon kvällsmat, sedan blir det tvn som gäller ikväll.

Uppdaterar senare igen!